Nog 1 keer dan!
Door: Marleen
Blijf op de hoogte en volg Marleen
25 Mei 2015 | Nederland, Reusel
Alweer 3 weken terug in Nederland in het gewone ritme en ook dat went weer snel. Ik neem de tijd om alles te laten bezinken, te evalueren, een plaatsje te geven en te bedenken/ voelen hoe ik mijn nieuwe ervaringen kan en wil implementeren in het dagelijkse leven.
De opleiding was erg intens en druk en soms werd ik overspoeld met gedachten, gevoelens en enthousiasme van wat ik allemaal wel niet kon en wilde gaan doen wanneer ik terug was. Wel dacht ik, eerst maar eens rustig naar huis om alles te laten bezinken en dan eens verder kijken.
Wat ik belangrijk vond was om thuis iedere dag minimaal een half uur aan yoga te besteden om mijn lenigheid en kracht te behouden en mijn eigen niveau te verbeteren. Inmiddels sta ik iedere werkdag om 6.00 uur op om vervolgens 1 tot 1,5 uur mijn yogaoefeningen te doen en af te sluiten met pranayama (ademhaling) of meditatie. In het weekend mag ik uitslapen tot ongeveer 7.00 uur ;) om vervolgens ook mijn yoga oefeningen te doen.
Het geeft mij een rustig begin van de dag en aandacht voor mijn eigen lichaam en geest. Als de wekker gaat geniet ik zeker niet, maar wanneer ik op de mat sta voelt het echt heel goed. Nu dit vasthouden, dat zal in de zomer makkelijker zijn dan in de winter.
Qua lesgeven wil ik nu eerst gaan oefenen, ervaren in kleine groepjes en dit daarna uitbouwen naar grotere groepen. Van sommige mensen hoorde ik al dat ze interesse hadden om te starten. Mocht je interesse hebben laat het me even weten op welke dagen je eventueel zou kunnen en ideeën voor een locatie zijn natuurlijk ook altijd welkom.
De combinatie yoga geven en mensen begeleiden in mijn welzijnspraktijk met gezonde voeding en levensstijl vind ik echt super. Mijn intentie is om de Kempen gezonder en bewuster te gaan maken, 102.000 mensen in de Kempen, die kan ik natuurlijk niet allemaal alleen gaan helpen en aanraken. Daarom wil ik graag samen werken met mensen die dezelfde intentie hebben en die komen vanzelf wel op mijn pad daar heb ik vertrouwen in.
Natuurlijk vind ik het wel een beetje spannend wel heb ik er veel zin in en ben ik er super enthousiast over.
De opleiding was erg intens en druk en soms werd ik overspoeld met gedachten, gevoelens en enthousiasme van wat ik allemaal wel niet kon en wilde gaan doen wanneer ik terug was. Wel dacht ik, eerst maar eens rustig naar huis om alles te laten bezinken en dan eens verder kijken.
Wat ik belangrijk vond was om thuis iedere dag minimaal een half uur aan yoga te besteden om mijn lenigheid en kracht te behouden en mijn eigen niveau te verbeteren. Inmiddels sta ik iedere werkdag om 6.00 uur op om vervolgens 1 tot 1,5 uur mijn yogaoefeningen te doen en af te sluiten met pranayama (ademhaling) of meditatie. In het weekend mag ik uitslapen tot ongeveer 7.00 uur ;) om vervolgens ook mijn yoga oefeningen te doen.
Het geeft mij een rustig begin van de dag en aandacht voor mijn eigen lichaam en geest. Als de wekker gaat geniet ik zeker niet, maar wanneer ik op de mat sta voelt het echt heel goed. Nu dit vasthouden, dat zal in de zomer makkelijker zijn dan in de winter.
Qua lesgeven wil ik nu eerst gaan oefenen, ervaren in kleine groepjes en dit daarna uitbouwen naar grotere groepen. Van sommige mensen hoorde ik al dat ze interesse hadden om te starten. Mocht je interesse hebben laat het me even weten op welke dagen je eventueel zou kunnen en ideeën voor een locatie zijn natuurlijk ook altijd welkom.
De combinatie yoga geven en mensen begeleiden in mijn welzijnspraktijk met gezonde voeding en levensstijl vind ik echt super. Mijn intentie is om de Kempen gezonder en bewuster te gaan maken, 102.000 mensen in de Kempen, die kan ik natuurlijk niet allemaal alleen gaan helpen en aanraken. Daarom wil ik graag samen werken met mensen die dezelfde intentie hebben en die komen vanzelf wel op mijn pad daar heb ik vertrouwen in.
Natuurlijk vind ik het wel een beetje spannend wel heb ik er veel zin in en ben ik er super enthousiast over.
-
25 Mei 2015 - 20:41
Greet:
Zou je niet eens bellen of langskomen Marleen!
-
26 Mei 2015 - 16:10
Riek Dirkx:
Hoi Marleen, wat ben je enthousiast! Hou dat vooral vast! Er gaan nog vele mensen steun van je krijgen, dat weet ik zeker. Ga zo door!
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
